暑い日が続いています。

「体が何となくだるいなぁ」

「食欲がない」

「よく寝れない、寝ても疲れが取れない」

夏バテの一歩手前かも…

こまめな水分補給、しっかりとした睡眠、たんぱく質やミネラルは意識してとるように心がけ、

夏を乗り切りましょう

 

今日は土用の丑の日

スタッフの自宅のお好み焼き屋さんででスタミナ補給させていただきました-

そばめしおいしかったです